寝ている間に小人が仕事してくれている気がしていたのは本当でした！

GIGAZINEからの記事です。

この記事を読む以前からの体験なのですが、仕事で悩みに悩んでいる状態のまま疲れ果てて寝てしまった翌日の朝に、昨夜悩んでいた問題があっさりと解決してしまう体験をすることがありました。

私はそれを小人が寝ている間に仕事をしてくれていると冗談めいて話をしていたのですが。。。科学的に立証できる要因を見つけてしまいました。

リンク先の「08：瞑想で脳内を再配置することが可能」という内容ですが、これはまさに私が体験している現象そのものだと思いました。

瞑想≒睡眠

を取ることで脳内の情報が再配置されるとのこと。

寝る前に悩みに悩むことで脳内に様々な問題の解決方法となる糸口を溢れ返させた状態で睡眠を取ると、寝ている間に脳内の情報の再配置が行われていたのです。

つまり、情報が整理整頓された結果、解決方法を最適化した状態で脳から取り出すことができてしまい、問題が解決しているのだと考えることができます。

これも実体験からですが、いくら寝たとしても、寝る前に考えに考えぬいていないと朝起きても何も問題は解決しませんでした。（ただし、気分のリフレッシュにはなるので、昨夜は考えることにうんざりしていたものが、また考えようという気持ちにはなりますが。。。）

私が実践しているのは、寝る前に解決しなくてもいいので、落ちる直前までA案だとBの結果になり、C案だとDの結果になる。。のように案に対する結果を思いつく限り考え続けることです。

このようにすることで、ウソのような本当の話なのですが、寝る前には全く解決しそうになかった問題が朝を迎えて少し考えてみると、「あれ？こうやれば解決する！」というアイデアが閃くのです。

私はあまりにこの体験が続くので、もう全然分からなくて悩みが解決しない時は「小人に任せた！」と言って寝るようにしています。

このブログでこのような内容を書くのは珍しいことですが、本当に素晴らしい体験ができると思いますので、悩みが解決しない方はぜひお試しください！

本日は以上です。